RSS
 

Potrawka z kurczaka

23 lis

Zdjęcie-0038

Składniki : – na 6 porcji

  • pół piersi z kurczaka
  • 6 mniejszych marchewek
  • pół selera
  • garść łodyg od pietruszki
  • rosół z kury+2 kostki
  • papryka chili suszonaw proszku lub samemu ususzyć jak ja z doniczki
  • mąka 5 łyżek
  • sól pieprz

Sposób przygotowania :

Ugotować rosół dodać 2 kostki dodatkowo,pokroić marchew seler w julienne dodać do rosołu.Gdy marchew będzie jeszcze lekko twardawa dodać pokrojonego w kostkę kurczaka,dodać chili.Doprawić solą pieprzem.Wymieszać z mąkę z rosołem (zimny) w szklancę i zagęścić.Ewentualnie doprawić na końcu jeszcze.

Podawać z ryżem.

Porcja potrawki z ugotowanym ryżem(biały długoziarnisty-nie miałam dzikiego) ;/  ryż 140g – szklanka około 200 kcal :)

Smacznego ;-)

 
Brak komentarzy

Napisane przez w kategorii dania główne, fitt

 

Tags: , , , ,

Dodaj komentarz