RSS
 

,,Orzeszki” z fasoli

27 lis

Zdjęcie-0043

Składniki:

  • fasola jaś 400g
  • olej 2 łyżki
  • ketchup helmans
  • zioła prowansalskie
  • chilli w proszku
  • sól pieprz

Sposób przygotowania:

Fasole namoczyć dzień przed przygotowaniem.Następnego dnia ugotować w osolonej wodzie.Przygotować ,,marynatę” z oleju ketchupu i przypraw.Ugotowaną fasolę  obtoczyć w marynacie.Piec w piekarniku nagrzanym na 200 °C przez około 15 -20 min na chrupiąco.

Smacznego :-)

 

 
Brak komentarzy

Napisane przez w kategorii fitt, przekąski

 

Tags: , , , , , , , ,

Dodaj komentarz